塑造美的形像和氣質﹐
使人身心愉悅......
芭蕾+中國民族民間舞
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塑身健體﹐針對腹部﹐臀部和腰部中段減肥﹐加強關節﹐韌帶和肌肉的能力訓練。
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芭蕾基訓﹐芭蕾數百年歷史﹐塑造了人類完美的體態﹐是公認的最科學最有效的舞蹈基本功.
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中國民族舞: 盡展亮麗動感婀娜多姿的中國各民族姑娘風韻
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每次課除了教授基本技巧﹐並把基本練習編成小品﹐配上精選的音樂﹐當一期結束
將學會一個完整作品﹐ 讓同學可以回家秀給親朋好友看或自己組隊表演﹗
課程內容
1 專項課 (1.30
小時)
中國舞 ---
包括中國古典舞和各民族民間舞。在熟悉的旋律中﹐讓時間與空間不再成為阻隔﹐過去與現在相依相親。
爵士舞 ---
有基本技巧﹐也有百老匯歌舞劇式的小品。繞肩﹐旋轉﹐扭胯﹐個性張揚﹐風情萬種。
芭蕾舞 ---
挺立腰背﹐提收小腹﹐在古典名曲中﹐舒展肢體﹐再塑優雅的儀態。
西班牙Flamenco 舞---
豐富的踩踏節奏與手部動作﹐女人如同“卡門”充滿自信和魅麗。挺胸﹐提臀﹐塑腰﹐瘦手臂﹐脂肪在汗水中﹐跟著Flamenco的節奏﹐燃燒﹐燃燒﹐再燃燒。
2
綜合課 (
2小時)
把中國舞﹐爵士舞﹐芭蕾舞和韻律操等多種元素綜合在一起﹐由淺入深﹐比較教學﹐得到最豐富最完整的舞蹈經驗。
長2小時的綜合課主要分為三部份﹕
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塑身健體﹐針對腹部﹐臀部和腰部中段減肥﹐加強關節﹐韌帶和肌肉的能力訓練。
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芭蕾基訓﹐芭蕾數百年歷史﹐塑造了人類完美的體態﹐是公認的最科學最有效的舞蹈基本功。
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舞蹈表演﹐分階段學習中國舞﹐爵士舞﹐百老匯歌舞劇式的小品和Flamenco舞蹈﹐體會表演藝術的內涵及樂趣。
衣著 --- 緊身有彈力的運動衣褲。(切忌牛仔褲)
頭髮 --- 以盤發為最好﹐或梳地整齊服貼。(切忌披頭散髮)
軟底芭蕾鞋 --- 適用於中國舞﹐爵士舞﹐芭蕾舞﹐綜合課
爵士舞鞋(或有彈力的運動鞋) --- 適用於爵士舞﹐綜合課
Flamenco鞋或系帶高跟皮鞋 --- 適用於Flamenco舞﹐中國民間舞﹐爵士舞部份課﹐綜合課
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